Mistä uutta elämäniloa, jos vanhemmiten kyynisyys on ottanut mielestä niskaotteen? Mistä elämänilo oikeastaan koostuu? Onko optimismi jotain, mikä on opittavissa vielä vanhallakin iällä? Entä jos merkityksellisyyttä ei tunnu löytyvän mistään?
Elämänilon etsimiseen antavat neuvoja psykiatri, psykoterapeutti Ben Furman sekä työhyvinvoinnin asiantuntija, filosofian tohtori Marja-Liisa Manka. Podcast Sari Valtion ohjelmasta löytyy Yle Areenasta oheisesta linkistä.
Työnilonjulistus on julkaistu 28.4.2023 @workgoeshappy -vappuetkoilla. Lue se kotisivun kohdasta Työnilonjulistus 2023.
Työnantaja, pidä huolta tärkeimmästä pääomastasi, ihmisistä. Esihenkilö, kuuntele, kohtaa, luota ja jaa myötätuntoa. Se ei maksa mitään. Työyhteisö, järjestäkää myös epävirallisia sukimishetkiä toistenne kohtaamiseksi. Työntekijä, älä valita, ala valita ja vaikuttaa. Minkä yhden teon voisit tehdä työnilon edistämiseksi? Haasta työkaverisikin työnilo-tekoon.
Sujuva arki on tärkeä jokaiselle työntekijälle. Barometrit ja tutkimukset kertovat, että siinä on paljon parantamisen varaa.
Veturinkuljettajien lakon sovittelussa työhyvinvointi nousi tärkeään asemaan, kirjoitti Aamulehti tänään 24.3 pääkirjoituksessaan. Aineettomat asiat painavat eikä työhyvinvoinnin kehittäminen voi olla yksin työntekijöiden vastuulla.
Kehittämiseen tarvitaan kuitenkin osaamista ja tietoa. Uudistettu #Työhyvinvointi -teos ilmestyi juuri. Se on käsikirja, joka kertoo tutkimustiedon, esimerkkien ja työkalujen keinoin, miten päästään alkuun suunnitelmallisesti. Monet keinot eivät vaadi edes rahaa.
Nyt se on kuunneltavissa. Elämänilon jäljillä: tunne juuresi, vaikuta elämääsi. (Basam Books)
Halusin lukea teoksen itse, koska siinä on niin paljon henkilökohtaista. Välillä pyyhin silmistäni kyyneleitä, kun kirjoittamani asiat palautuivat mieleeni elävästi.Kuvan on ottanut Ari Turunen, @Audiobooknet.fi. Sain häneltä mainion opastuksen lukutyöhön. Siis se on oikeaa työtä! Yrityksen ja erehdyksen tietä kuljin. Mutta siitä se lähti…
Lukijapalaute: ”Jos jokin kirja yhdistää tutkitun tiedon ja kertojan omakohtaisen kokemuksen, niin se on Marja-Liisa Mankan Elämänilon jäljillä (2022). Tempauduin Marja-Liisan vaiheisiin, sekä arkisiin että uskomattomiin seikkailuihin niin, että jouduin jarruttelemaan lukemista kirjan loppumisen pelossa. Varsinkaan vanhempieni sukupolvelle uskallus katsoa itseä ja tosiasioita kohti sellaisella suoruudella ja avoimuudella ei ole tavanomaisinta, mutta sitäkin arvostettavampaa.”
Vaikka geenit, ympäristö ja sattuma vaikuttavat siihen, millaisia meistä tulee, suurimpaan osaan voimme vaikuttaa itse. Meillä on myös aina mahdollisuus tuoda elämäämme enemmän myönteisyyttä, mutta se vaatii omien ajattelutapojen tarkastelua, uteliaisuutta sekä halua oppia ja kehittyä. Ja jos emme itse osaa, voimme pyytää apua.
