Salainen selviytymisase

Viime viikolla uutisoitiin kiinnostavaa tietoa nykyihmisen alkuperästä. Kansainvälinen tutkijaryhmä, joukossa suomalaisiakin mm. Tampereen yliopistosta, olivat vertailleet meidän dna:ta simpanssien ja sukupuuttoon kuolleiden neandertalin ihmisen muinais-dna:han. Dna:han on koodattu meidän perimämme geeneissä. Viimeisin tieto kertoo, että meillä on noin 19 000 geeniä. Mielenkiinnon kohteina olivat erityisesti persoonallisuuden piirteet ja niiden kehittyminen kymmenien tuhansien vuosien aikana. Lue lisää

Kaikki järjestyy – puhutaan toivon kieltä

Maailmamme on mullistunut koronapandemian vuoksi. Se on synnyttänyt työelämään paradoksin. Etätyötä tekevät kärsivät sosiaalisesta eristyneisyydestä. Lähityötä tekevät taas pelkäävät henkensä puolesta kohdatessaan asiakkaita ja kuormittuvat paljosta työstä erilaisten eristystoimien vuoksi. Pohdin tässä, miten stressi helpottuu juuri nyt eikä odottaa parempaa aikaa.

Koronapandemia on lisännyt negatiivisen stressin kokemusta monilla aloilla niin etä- kuin lähityössäkin, joskin eri syistä. Stressihän on kehon luonnollinen ja automaattinen reaktio työn haasteisiin. Se auttaa meitä ponnistelemaan ja saamaan jotain aikaan. Stressi muuttuu ongelmalliseksi silloin, jos tilanne ei helpotu ja työntekijä ei pääse palautumaan paineesta. Lue lisää

Kaikki järjestyy

Kiljuimme sisareni kanssa yhdestä suusta yläkoulun opettajalle: metsässä on kuollut mies. Karmeasta löydöstä jäi vuosikymmeniksi ruumispelko.

Mitä traumoja ja pelkoja lapsille jää tästä ajasta ja miten voisimme lievittää näitä? Puhumalla toivon kieltä: kaikki järjestyy! Kolumnini 1.4.2021 Tervareitissä.

https://www.tervareitti.fi/artikkelit/kaikki-jarjestyy/16a28584-9cde-4641-a48d-942107072a3d#.YGU-Lv21ayo.twitter

Tässä sama kolumni tekstinä:

Olemme jo vuoden olleet hälytystilassa pandemian vuoksi. Mitä lapset saavat kannettavakseen tästä ajasta? Väkisellä he kuulevat pelottavia uutisia ja vaistoavat vanhempiensa tunteita. Minkälaisia pelkoja minulle jäi lapsuudestani? Lue lisää

Kiitos myötätunnosta jäihinputoamisestani!

-Kiitos, että tulit julkisuuteen jäihin putoamisestasi, sanoi vierelle hiihtämään tullut rouva. -Se sai monen harkitsemaan jäille menoa. Ihanaa, että selvisit. Olet sitkeä. Kuinka olet toipunut?

Tämä kohtaaminen oli yksi sadoista kannustusviesteistä sekä hihaan tarttumisista apteekissa ja kaupoissa, joka vahvisti Ruther Bregmanin Hyvän historia- nimisen teoksen keskeisen sanoman. Hätätilanteet, myös poikkeusolot, tuovat ihmisten parhaat puolet esiin. Tämä on vankasti todistettu.

Median kommenttipalstoista ja sosiaalisesta mediasta saamamme kuva on päinvastainen. Jos luki iltapäivälehden kommentteja putoamisjutustani, negatiivisten määrä oli iso ja sisältö julma. En yleensä lue näitä, mutta nyt ne eksyivät silmieni eteen, kun tuttu oli laittanut sekaan tsemppiviestin. Yhden negatiivisen kommentin poispyyhkimiseen tarvitaan moninkertainen myönteisen palautteen määrä. Saldo jäi kuitenkin plussalle. Lue lisää