Kadonnutta elämäniloa etsimässä

Mistä uutta elämäniloa, jos vanhemmiten kyynisyys on ottanut mielestä niskaotteen? Mistä elämänilo oikeastaan koostuu? Onko optimismi jotain, mikä on opittavissa vielä vanhallakin iällä? Entä jos merkityksellisyyttä ei tunnu löytyvän mistään?

Elämänilon etsimiseen antavat neuvoja psykiatri, psykoterapeutti Ben Furman sekä työhyvinvoinnin asiantuntija, filosofian tohtori Marja-Liisa Manka. Podcast Sari Valtion ohjelmasta löytyy Yle Areenasta oheisesta linkistä.

https://areena.yle.fi/podcastit/1-65913050 Lue lisää

Työnilonjulistus 2023

Työnilonjulistus on julkaistu 28.4.2023 @workgoeshappy -vappuetkoilla. Lue se kotisivun kohdasta Työnilonjulistus 2023.

Työnantaja, pidä huolta tärkeimmästä pääomastasi, ihmisistä. Esihenkilö, kuuntele, kohtaa, luota ja jaa myötätuntoa. Se ei maksa mitään. Työyhteisö, järjestäkää myös epävirallisia sukimishetkiä toistenne kohtaamiseksi. Työntekijä, älä valita, ala valita ja vaikuttaa. Minkä yhden teon voisit tehdä työnilon edistämiseksi? Haasta työkaverisikin työnilo-tekoon. Lue lisää

Työhyvinvointi, uudistettu painos ilmestynyt

Sujuva arki on tärkeä jokaiselle työntekijälle. Barometrit ja tutkimukset kertovat, että siinä on paljon parantamisen varaa.
Veturinkuljettajien lakon sovittelussa työhyvinvointi nousi tärkeään asemaan, kirjoitti Aamulehti tänään 24.3 pääkirjoituksessaan. Aineettomat asiat painavat eikä työhyvinvoinnin kehittäminen voi olla yksin työntekijöiden vastuulla.
Kehittämiseen tarvitaan kuitenkin osaamista ja tietoa. Uudistettu #Työhyvinvointi -teos ilmestyi juuri. Se on käsikirja, joka kertoo tutkimustiedon, esimerkkien ja työkalujen keinoin, miten päästään alkuun suunnitelmallisesti. Monet keinot eivät vaadi edes rahaa. Lue lisää

Elämänilon jäljillä – äänikirja on ilmestynyt 1.2.2023

Nyt se on kuunneltavissa. Elämänilon jäljillä: tunne juuresi, vaikuta elämääsi. (Basam Books)

Halusin lukea teoksen itse, koska siinä on niin paljon henkilökohtaista. Välillä pyyhin silmistäni kyyneleitä, kun kirjoittamani asiat palautuivat mieleeni elävästi.Kuvan on ottanut Ari Turunen, @Audiobooknet.fi. Sain häneltä mainion opastuksen lukutyöhön. Siis se on oikeaa työtä! Yrityksen ja erehdyksen tietä kuljin. Mutta siitä se lähti…

Lukijapalaute: ”Jos jokin kirja yhdistää tutkitun tiedon ja kertojan omakohtaisen kokemuksen, niin se on Marja-Liisa Mankan Elämänilon jäljillä (2022). Tempauduin Marja-Liisan vaiheisiin, sekä arkisiin että uskomattomiin seikkailuihin niin, että jouduin jarruttelemaan lukemista kirjan loppumisen pelossa. Varsinkaan vanhempieni sukupolvelle uskallus katsoa itseä ja tosiasioita kohti sellaisella suoruudella ja avoimuudella ei ole tavanomaisinta, mutta sitäkin arvostettavampaa.” Lue lisää

VALINTANA ELÄMÄNILO

Vaikka geenit, ympäristö ja sattuma vaikuttavat siihen, millaisia meistä tulee, suurimpaan osaan voimme vaikuttaa itse. Meillä on myös aina mahdollisuus tuoda elämäämme enemmän myönteisyyttä, mutta se vaatii omien ajattelutapojen tarkastelua, uteliaisuutta sekä halua oppia ja kehittyä. Ja jos emme itse osaa, voimme pyytää apua.