San Francisco on viehättävä kaupunki kumpuineen ja rehevine kasvillisuuksineen. Joukkoliikenteessä on runsaasti vaihtoehtoja: on johdinbussia, metroa, perinteistä kaapeliautoa, tavallista bussia, joilla on helppo sujahtaa paikasta toiseen. Kukkuloilla on kauniita asumuksia, jotka oli koristeltu jouluisesti. Vain keskustassa oli korkeampia rakennuksia.

Voimakkaimman vaikutuksen teki kuitenkin Muirin punapuumetsä, suojeltu alue kaupungin pohjoispuolella. Puuvanhukset ovat aika erityisiä: ne eivät siedä elää lähellä merta, niillä ei saa olla liian kuuma tai kylmä ja ne elävät yhteisössä. Ne siis kasvavat vierekkäin ja toisistaan. Edes siemenestä ne eivät kasva, ellei maassa ole ”punapuujäämiä”. Lue lisää

Terveisiä lomamatkalta! Yhdysvallat olisi ihan mukava paikka vierailla, jos tänne ei olisi niin vaikea tulla. Ylimääräinen turvatarkastus Münchenissä kaiveli skannerilla suurin piirtein kaikki nesterakkulatkin esille jalkapohjista. Siksi jono kasvoi ihan mahdottomaksi. Toki meikäläisen väriset pääsivät vähemmällä, mutta silti. Kuitenkin taas San Franciscon kentällä jouduimme uuteen syyniin, vaikka kuinka vannoin, ettei meiltä löydy elintarvikkeita. Käsimatkatavaran avaus paljasti pari mustunutta banaania, jotka olin tökännyt sinne ajatellen pahinta nälkää ja unohtanut ne sen jälkeen täydellisesti. Että se siitä edellisestä tarkastuksesta… Lue lisää

Hyvät siskot ja veljet!
Jouluna on lupa rauhoittua. Jouluna on lupa syödä. Jouluna on lupa nauttia hyvien ystävien seurasta. Ja myös katsella ihanaa satua sulavasta lumiukosta ja kuunnella hyvää musiikkia. Jouluna on lupa irtautua arjesta, pukea ylle juhlavaatteet ja juhlamieli: olen olemassa, nautin elämästä tässä ja nyt, siispä kiitos!

Annetaan siis hihnan hiukan luistaa, me tunnolliset, muutosten tainnuttamat, psyykkisesti räytyneet, aamuyöstä heräävät, kaikkensa antaneet ja joskus jopa tyhjiin puristetut. Me, jotka hajamielisyyksissämme olemme tulleet työpaikoillemme miehen alushousuissa (huomasin vasta työpaikan vessassa, että alaosa oli jotenkin löysä), puserot nurinniskoin, jättäneet kännyköitämme mitä kummallisimpiin paikkoihin, osallistuneet vääriin kokouksiin ja ajaneet rutiinilla työpaikallemme, vaikka osoite olisi pitänyt olla jossain Helsingissä. Lue lisää

Työterveyslaitos on tutkimuksessaan todennut, että hyvät vaikutusmahdollisuudet työssä eivät edistäkään mielenterveyttä vaan voivat olla riski sille.
15 vuoden seurantatutkimuksessa havaittiin, että hyvät vaikutusmahdollisuudet työssä lisäävät mielenterveyshäiriöistä johtuva hoitojaksoja.Liki 14 000 ihmisen tutkimuksessa selvisi, että työntekijän valta päättää asioista lisäsi mielenterveysongelmia, kun taas työn monipuolisuus vähensi niitä. Monipuolisuus ei kuitenkaan suojaa päätäntävallan turmiollisuudelta, vaan riski mielenterveyden häiriöihin kaksinkertaistui, jos työ oli lisäksi monipuolista. Lue lisää

Pidin Vaasassa työhyvinvointiluennon sairaanhoitopiirin väelle. Kerroin esimerkin siitä, kuinka positiivisen palautteen antaminen tuo itsellekin hyvän mielen. Tapaamani tuntemattoman naisen ihanan värisen tilkkutakin spontaani kehuminen keskusteluhetkineen toi hänelle iloa ja rohkeutta seuraavan aamun vatsan tutkimuksiin. (katsoa aiempaa blogia lokakuulta Tilkkutakkituttavuus.)

Tilaisuuden päätyttyä ympärilleni kertyi porukkaa. Näin, kuinka taustalla seisoi tummiin vaatteisiin pukeutunut nainen ja katseli arasti kuin haluten tulla luokseni. Kun kaikki olivat kaikonneet, hän lähestyikin ja sanoi: Lue lisää