Lauttakylän naiset olivat järjestäneet avoimen luentotilaisuuden Huittisissa 16.4. Risto Ryti -salissa. Tilaisuus oli lämminhenkinen. Peräti kaksi rohkeaa miestä oli uskaltautunut naisten joukkoon, kiitoksia läsnäolosta! Luennon pääpaino oli oman hyvinvoinnin lisäämisessä. Hyvinvointia on kenenkään vaikea kaataa päähäni, joten oma vastuu korostuu.
Ongelmat voivat olla hyvä uuteen seikkailuun lähettäjä, koska silloin voimme saada särön ”turvavyöhömme” ja löytää itsestämme uusia voimavaroja. Normaalisti ne voisivat vain uinua sisällämme ja tyytyisimme silloin huonoonkin olotilaan. Muistuipa eräällä kuuntelijalla mieleen, kuinka opettaja oli vähätellen sanonut hänelle: ”Sinäkö kirjoitat saksan ylioppilaskirjoituksissa!” Siitäkös hän sisuuntui ja päätti, että onnistuu. Ja niin kävi.
Erityisen tärkeätä on huolehtia omasta palautumisesta. Se tarkoittaa työn tuoksinassa kadotettujen voimien tankkaamisesta yöunen tai viikonlopun aikana. Negatiivistakin stressiä jaksaa, jos palautuu välillä. Monelle luonto tarjoaa tähän oivallisen keinon. Jo muutamassa minuutissa sydämen syke laskee ja seuraavaksi alkaa mieliala kohota. Tapasin erään professorin, joka kertoi mustikanpoimintainnostaan. Toki hän totesi olevansa jopa mustikanpoimintariippuvainen ja karkaavansa joskus salaa metsään perheeltä – ihan kuin minäkin. Eräs kuuntelija kysyi, mahtaisko puolukat tehdä samanlaisen riippuvuuden?
Kotitehtäväksi annoin, kuten usein ennenkin, jonkun ventovieraan kehumisen. Sen jälkeen on helpompi jo kehua tuttuja, ainakin satakuntalaisten olen nähnyt olevan hitaasti lähestyttäviä (onko tämä väärä luulo?). Kehu antaa itsellekin iloa.
Tästä pääset luentomateriaaliin, pistäkää kiertoon omille työpaikoillekin. Kukin teistä voi tuoda valoa ympäristöön, missä ikinä liikkuukin.