Salainen selviytymisase – luovuus ja toisemme

Muistelin tässä kolumnissa kouluaikaa. Vaalan lukio antoi hyvät eväät elämään. Kesätöistä Ruotsissa saatiin opiskelurahaa. Eivät haitanneet eka kesänä asuntona olleen puuvajan vuotava katto tai pesualtaana toiminut merikään tai, että teimme kaksi kuukautta putkeen töitä.Samalla maailma avartui, koska opiskelija-asunnossa näki Vietnamin sodan karkureita kuin sen ajan vierastyöläisiäkin Jugoslaviasta ja Kreikasta. Siitä on nyt 50 vuotta. Olen siis riemuylioppilas ja meidän piti järjestää luokkakokous. Kaikki tietätävät, miksei se onnistunut. Ehkä sitten myöhemmin. Lue lisää

Kuka päättää elämästäsi, sinä vai Joku Muu?

Olo kuin ajopuulla – jatkuvasti muuttuvan työelämän virta vie eteenpäin vauhdilla eikä asioihin voi itse vaikuttaa. Muut määräävät tahdin. Työnantaja vie, sinä vikiset. Miten ihmeessä tämän kaiken keskellä voisi tuntea olevansa oman elämänsä ohjaksissa ja tuntea työnilo a? 🤔

Minulla oli ilo olla Työelämän timantteja -podcastin vieraana. Puhuin muun muassa psykologisesta pääomasta, jota kehittämällä voi itse päästä työelämän matkustajasta kuskin paikalle ja lisätä omaa hyvinvointiaan sekä tyytyväisyyttä työhön. Lue lisää

Sinulla on lupa voida hyvin poikkeusaikanakin

Hyvinvointi on henkilökohtainen asia, johon saa odottaa tukea myös muilta. Itsekin voit siihen monin tavoin vaikuttaa, vaikka hyväksymällä oman rajallisuutesi. Tässä muutama hyvinvointivinkki ammattiliitto Jytyn jäsenille pitämästäni luennosta hyvinvointi -kokemukseen. Vinkit kokosi Hannele Niemi.

Salainen selviytymisase

Viime viikolla uutisoitiin kiinnostavaa tietoa nykyihmisen alkuperästä. Kansainvälinen tutkijaryhmä, joukossa suomalaisiakin mm. Tampereen yliopistosta, olivat vertailleet meidän dna:ta simpanssien ja sukupuuttoon kuolleiden neandertalin ihmisen muinais-dna:han. Dna:han on koodattu meidän perimämme geeneissä. Viimeisin tieto kertoo, että meillä on noin 19 000 geeniä. Mielenkiinnon kohteina olivat erityisesti persoonallisuuden piirteet ja niiden kehittyminen kymmenien tuhansien vuosien aikana. Lue lisää

Kaikki järjestyy – puhutaan toivon kieltä

Maailmamme on mullistunut koronapandemian vuoksi. Se on synnyttänyt työelämään paradoksin. Etätyötä tekevät kärsivät sosiaalisesta eristyneisyydestä. Lähityötä tekevät taas pelkäävät henkensä puolesta kohdatessaan asiakkaita ja kuormittuvat paljosta työstä erilaisten eristystoimien vuoksi. Pohdin tässä, miten stressi helpottuu juuri nyt eikä odottaa parempaa aikaa.

Koronapandemia on lisännyt negatiivisen stressin kokemusta monilla aloilla niin etä- kuin lähityössäkin, joskin eri syistä. Stressihän on kehon luonnollinen ja automaattinen reaktio työn haasteisiin. Se auttaa meitä ponnistelemaan ja saamaan jotain aikaan. Stressi muuttuu ongelmalliseksi silloin, jos tilanne ei helpotu ja työntekijä ei pääse palautumaan paineesta. Lue lisää